12 НЕДЕЛЬ ТРАНСФОРМАЦИИ С ПОДДЕРЖКОЙ ЭКСПЕРТОВ

с 10 марта по 1 июня 2025 года

ФИЛОСОФИЯ

СТРОЙНОСТИ И КРАСОТЫ

Зарегистрироваться

12 НЕДЕЛЬ ТРАНСФОРМАЦИИ С ПОДДЕРЖКОЙ ЭКСПЕРТОВ

с 10 марта по 1 июня 2025 года

ФИЛОСОФИЯ
СТРОЙНОСТИ И КРАСОТЫ
Зарегистрироваться
ДИЕТА - ЭТО ВРЕМЕННО.

ФИЛОСОФИЯ КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ - ЭТО НАВСЕГДА!

cнижаем вес, сохраняя полноценный рацион

ДОБАВЛЯЕМ
ЭНЕРГИИ

Переедание, обилие сахаров, дефицит белковых продуктов, сбитый циркадный ритм и режим питания ведут к состоянию хронической усталости. Отрегулировав своё питание, мы почувствуем прилив сил и энергии.


УЛУЧШАЕМ СОСТОЯНИЕ КОЖИ, ВОЛОС И НОГТЕЙ

Не сбалансированный рацион ведет к недостатку микро и макронутриентов. Это приводит к таким внешним проблемам как выпадение волос, сухость кожи и ломкость ногтей. А постоянный стресс еще больше ухудшает эти состояния.


ИЗМЕНЯЕМ СВОЁ ОТНОШЕНИЕ К ЕДЕ

Формируем новые привычки питания и выбора еды. Выявляем продукты, которые лично нам наносят больший вред, чем приносят пользы. Учимся правильно наполнять тарелку в течение дня. Всё это приводит к улучшению самочувствия и внешнего вида.


ДОБАВЛЯЕМ

ЭНЕРГИИ

Переедание, обилие сахаров, дефицит белковых продуктов, сбитый циркадный ритм и режим питания ведут к состоянию хронической усталости. Отрегулировав своё питание, мы почувствуем прилив сил и энергии.


ИЗМЕНЯЕМ СВОЁ ОТНОШЕНИЕ К ЕДЕ

Формируем новые привычки питания и выбора еды. Выявляем продукты, которые лично нам наносят больший вред, чем приносят пользы. Учимся правильно наполнять тарелку в течение дня. Всё это приводит к улучшению самочувствия и внешнего вида.


УЛУЧШАЕМ СОСТОЯНИЕ КОЖИ, ВОЛОС И НОГТЕЙ

Несбалансированный рацион ведет к недостатку микро и макронутриентов. Это приводит к таким внешним проблемам как выпадение волос, сухость кожи и ломкость ногтей. А постоянный стресс еще больше ухудшает эти состояния.


ЗА 12 НЕДЕЛЬ ПРОЕКТА ТЫ УЗНАЕШЬ

  • С чего начать похудение? Шесть шагов к стройности.
  • Как правильно наполнять тарелку или что нужно успеть съесть за день.
  • Твой помощник стройности! Всё о нужном белке.
  • Углеводы, пищевые волокна и пребиотики.
  • Как микробиота влияет на наше пищевое поведение и помогает нам стройнеть.
  • Элементы, без которых нет стройности. Роль жиров и воды в здоровом питании.
  • Какие продукты могут усилить аппетит.
  • Советы для стройности и сохранения здоровья.
  • Роль витаминов и других биологически активных веществ.
  • Как правильно выбирать продукты в магазине и читать этикетку.
  • Питание при повышенной двигательной активности и занятиях спортом.
  • Искусство баланса и минимизации стресса .
  • Как формировать и закреплять здоровые привычки .
  • Красота и молодость начинается изнутри. Рутины твоей красоты.
  • Как зарабатывать на ЗОЖ.

 
СХЕМА НАШЕЙ РАБОТЫ

Что ждет тебя на проекте?

Этап 1

10.03 - 21.04

ФИЛОСОФИЯ СТРОЙНОСТИ

Двенадцать часовых эфиров от к.м.н., врача-диетолога Юлии Чехониной,
во время которых узнаешь: с чего начать худеть; что нужно успеть съесть за день, чтобы похудеть; как правильно наполнять тарелку и есть; какие продукты могут усилить аппетит, а какие продукты его снижают; незаменимые помощники стройности; как сохранить результат и больше не набирать вес.

Этап 2

22.04 - 31.05

ФИЛОСОФИЯ КРАСОТЫ

Восемь часовых эфиров от к.м.н., врача-диетолога Юлии Чехониной и нутрициолога Оксаны Серенко, во время которых ты узнаешь: как побороть стресс и обрести баланс; незаменимые ингредиенты питания для женской красоты; искусство формирования привычек красоты.

ЭКСПЕРТЫ ПРОЕКТА

20 закрытых эфиров для участников

Юлия Чехонина

Кандидат медицинских наук, врач-диетолог.
Старший научный сотрудник клиники ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи. Телеведущая, ТВ-эксперт.
Автор книг о здоровом питании и эффективных методиках нормализации веса «Фактор стройности»; «Правило тарелки».

Оксана Серенко

Менеджер по развитию категории Wellosophy Oriflame Россия. Нутрициолог. 20 лет опыта в индустрии красоты.

ЧТО ЕЩЕ?
  • СЮРПРИЗЫ НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕГО ПРОЕКТА
  • ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ ПОЛЕЗНЫХ БЛЮД
  • ПОДДЕРЖКА ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ
  • КАК СПРАВЛЯТЬСЯ СО СТРЕССОМ И СОХРАНЯТЬ БАЛАНС
  • ПОДДЕРЖКА СООБЩЕСТВОМ УЧАСТНИКОВ ПРОЕКТА
Зарегистрироваться

ЗАРЕГИСТРИРУЙСЯ ПРЯМО СЕЙЧАС И НАЧНИ

путь к стройности!

СТОИМОСТЬ 2399 РУБЛЕЙ

За 12 недель работы с экспертами, за поддержку, готовую систему питания и ухода за собой!


Старт - 10 марта.Финиш - 1 июня.


кликай QR-код или Переходи по ссылке в бот:

Wellosophy Project bot